Charlie, ¿Qué es la felicidad?

Charlie Brown le canta a sus amigos, y les enseña el verdadero significado de la felicidad:

"Felicidad son dos pelotas de helado...

Saber un secreto....

Subirse a un árbol...

Felicidad son cinco colores diferentes de crayolas....

Atrapar una mariposa...

Y dejarla libre...."

Siempre que pienso en el significado de la palabra felicidad, se vienen a la mente muchas ideas que terminan en confusión....Pues, la felicidad es algo que todos buscan, sin saber realmente en  donde está.

La felicidad está dentro de vos mismo, ahí es dónde debes buscarla...y no en dónde  los demás la encuentran.

La felicidad es tu vida misma....y te acompaña 24 horas al día, los siete días de la semana, 365 días al año.

Si tan solo, lograras expresar tus opiniones y sentimientos, sin importar lo que dicta la sociedad.

Si aprendieras a separar de tu vida lo negativo, lo que no te deja ser libre.

Si supieras como disfrutar del presente, sin preocuparte por lo que pasará mañana.

Y Charlie decía:

"Felicidad es mañana y tarde...

Mediodía y media noche....

La felicidad son todos y todo...

lo que sea amado por tí..."

Y es que si bien es cierto, como seres humanos siempre pensamos en el futuro, y mentalmente se crea una vida "perfecta", en donde solo ahí, se cree poder encontrar la felicidad.

Pero, cómo llegar a tener esa vida "perfecta", si siempre hay tristeza.

Si no se vive feliz, talvez ese anhelado futuro nunca llegará.

Ahora, yo te quiero preguntar, ¿ya encontraste tu felicidad?

Piensa....Tal vez Charlie Brown te recuerde que la felicidad está más cerca de lo que te imaginas.

Sabías, ¿ qué tu vida es un baile?

Un día Eileen Bennett, se sentó y escribió:

Una de las más importantes lecciones que he aprendido, es que la vida es un baile, ¡sí un baile!

A veces se lleva... y a veces se sigue. Cuando lo llevas, lo haces con suavidad, firmeza y claridad, y cuando lo sigues, lo haces con confianza.

Lo asombroso es que cada uno de nosotros está involucrado en muchos bailes en un momento dado - y somos el líder en algunos... o el seguidor en otros

Algunos bailes son lentos... otras son locos y frenéticos, y otros están en el medio.

Algunos duran toda la vida - otros terminan tan rápido como empiezan.

La mayoría de las veces tratamos de no caer enfrente de nuestras narices, lo cual es realmente hermoso y requiere de un duro trabajo en nuestros pies...para no caer.

Y a veces saltamos tan alto, que nuestros pies caen lastimados...pero lo más importante es seguir bailando, pase lo que pase...

¡Sigue bailando! 

Y ahora yo aquí, me cuestiono ¿qué ritmo tiene mi vida? y me doy cuenta que cada segundo tiene su propio ritmo diferente... He caído y mis pies se han lastimado, pero siempre me ha llegado ese ritmo suave al oído que me permite levantarme y seguir bailando. No sé, cuando se terminará mi baile, pero estoy segura que será en el momento en que mis pies caigan, pero no lastimados, sino listos para empezar otro baile.

Y vos, sabés ¿cuál es el baile de tu vida? ¡Nunca te detengas! Invita a los demás a encontrar el baile de su vida.

-Adriana Pérez H.

1,2,3...Libérate del Estrés.

Por: Adriana Pérez Hernández.

¿Cuántos han sentido que el mundo se les viene encima?, ¿Están cansados de tanto estrés que manejan en su vida personal y laboral?

Si te identificas con los cuestionamientos anteriores, de seguro te serán muy útiles las técnicas que utilizó Suzanne Toro en una sesión online titulada "Pressure Free", en donde aseguró que con tan solo 3 técnicas puedes dejar a un lado la presión que sientes.

>¡Respira! Es lo más difícil de recordar cuando te sientes mal y estresado. Comienza inhalando profundamente y exhala suavemente; conéctate con la parte física o emocional que te está causando presión y ese estrés que quieres liberar. Si sientes que necesitas un escape de esa tensión, recuerda respirar profundo conectándote con tu corazón y libera la respiración. Recuerda utilizar esta técnica de respiración, antes de hablar, antes de realizar una acción. Haz que se convierta en tu rutina, conéctate con tu ser, y te sentirás mucho mejor.

>¡Libera tus Miedos! Disfraza tus miedos y déjalos ir. Esto lo puedes lograr a través de un grito, ahí dejarás ir ese sentimiento de miedo que tienes. Es importante, que cuando estés bajo un nivel de estrés, dejes salir ese miedo, para que dejes a un lado la presión que sientes. Muchas personas, tienen miedo a los riesgos, a tomar decisiones sobre su negocio, a no tener dinero, y están atados a ese sentimiento de miedo que no les permite dejar a un lado el estrés. Así que grita, corre, o utiliza la técnica de respiración para disfrazar tus miedos.

>¡Actúa en conjunto! Únete al equipo, conéctate con la comunidad. Piensa en cómo te puedes integrar con los demás para trabajar en equipo y obtener un beneficio mutuo. ¿Has pensado en lo que quieres recibir ? Y también, en ¿cómo debes pedirlo? Piensa realmente que es lo quieres, convérsalo con tu comunidad ( trabajo, familia, amigos...) , ese es el próximo paso. Tal vez eso que te hace falta para mejorar tu situación está en tu alrededor.

Si quieres observar la sesión completa que realizó Suzanne Toro, en donde explicó ampliamente las técnicas acompañadas de testimonios, observa  el video.

"Vive Simple... Sin Presión"-sTs

Suzanne Toro: Un Regalo Desde Adentro...

Suzanne Toro: Un Regalo Desde Adentro...

"Mi intención es la de ayudar a otros en estos tiempos de transición."

Adriana Pérez Hernández

Con un certificado del Centro Chopra de meditación primordial, Suzanne Toro trabaja como estratega y visionario creativo, se ha comprometido a recordar a otros que pueden volver a conectarse a su nivel más alto, incluso durante tiempos difíciles. Ella le guía a través de su libro, titulado "Bare Naked Bliss" (Descubriendo Mi Dicha Interior) como reencontrarse consigo mismo, estar presentes en la vida cotidiana, y abrazar la vida con pura alegría.

Bare Naked Bliss es un libro de autoayuda que le lleva a un momento de autoconciencia del presente en todos los aspectos de su vida, y le proporciona herramientas para liberar el sufrimiento y la dicha que vive en cada momento (incluso en los altos y bajos).

Suzanne Toro, acaba de lanzar un paquete especial de su libro, el cual incluye: E-Book, CD Audio (leído por ella misma) y un CD de Meditaciones, para que cada uno de ustedes lo disfrute en casa. Este paquete esta hecho con el próposito para que las personas que se encuentran sufriendo de depresión, estrés, problemas de ansiedad, o simplemente que desean estar en paz consigo mismas lo puedan descargar a un precio muy cómodo ( $11.11 ) desde el sitio web "LovingFromWithin"

Suzanne Toro comparte algunas de sus experiencias y otras parábolas con los secretos que ha descubierto a dejar al lado su propio sufrimiento. Suzanne ayuda a entender que cuando soltamos el apego al sufrimiento, nuestra vida, presente y futuro no se verán afectadas. Además, comparte esas herramientas con la intención de recordar el cómo vivir en un estado de amor, alegría, compasión y de verdad. En última instancia se conectaràn con la forma de amar y vivir desde adentro y con el nacimiento de su felicidad.

Parte de las ganancias de Suzanne son donadas a instituciones de beneficiencia de apoyo a los niños de todo el mundo. Recuerda, Sé parte del Regalo y comparte Amor!

-Comparto este video de una entrevista que le realizaron a Suzanne para FOX NEWS:

"Y Aquí Estás." ( Para Reflexionar)

Hoy estaba revisando mis archivos, y me encontré este pensamiento, el cual escribí en el 2008. Estaba en un mal momento conmigo misma y con lo que estaba a mi alrededor, me atrevo a decir, que estaba perdida en el pasado, y deseando un futuro desconocido que según yo, ya no valía la pena. No existía el presente para mí, me recuerda a una frase que dice "vivo sin saber lo que es vivir". No les voy a dar muchos detalles sobre lo que trata este pensamiento, ya que a las 5 personas; que hasta el momento lo han leído, han logrado darle su propia interpretación y eso es lo que cada uno de ustedes debe hacer. Nada más si quiero resaltar lo siguiente: "Nunca se rindan, y recuerden nunca estamos solos, siempre hay alguien que esta pensando en nosotros, y es él único que nos puede mantener vivos en este mundo: DIOS."

"Aquí estas otra vez, viviendo sin saber lo que es vivir, llorando por necesidad, andando por andar. Tratando de olvidar, lo que ya sin razón se fue. Nadie te escucha, nadie sabe lo que sientes dentro de tu corazón. 

La gente te juzga, sin saber la verdad,¿qué es lo que pasa?.

Y Aquí estas,perdido en tus días soñando en tus noches, tratando de encontrar la paz dentro de tí.

Y Aquí estás, entre estas cuatro paredes, perdido en tus pensamientos y acompañado por esta soledad.

Caminas por las calles, buscando la felicidad, pensando en que todo hubiera sido diferente, la gente te mira indignada, pero nadie te comprende. Siempre con esa sonrisa, ocultando lo que por dentro te destroza, das amor, das felicidad pero al final todo termina igual.

Y Aquí estas,perdido en tus días soñando en tus noches, tratando de encontrar la paz dentro de tí.

Solo quiero que me escuches, solo te necesito aquí.

Y Aquí estás, entre estas cuatro paredes, perdido en tus pensamientos y acompañado por esta soledad.

No me dejes aquí, con esta soledad. Y aquí estoy, esperándote...

Tan solo Ven y abrazame."